· Fundamentos do swing
· Exercícios clássicos e avançados com
kettlebell
· Treino de força e potência com
kettlebell
· Correção técnica e segurança
- Erros comuns e prevenção de lesões.
· Protocolos práticos de treino com
kettlebell
Professor Rodrigo Nogueira
8:00 – 12:00
Presencial – Academia MOVE - Rua José Maria Hannikel 270 – Sorocaba - SP